美顏針這項技術最早由韓國慶熙大學的教授宋貞和博士於2000年研發。從2007年起，這一技術已被多個國家，包括日本、美國、法國、德國、希臘和義大利等，廣泛採用，並於2013年首度在臺灣被介紹。
中醫美顏針不僅僅是一種皮膚表面的刺激，而是一種多維度的整容策略。它通過刺激皮下的肌肉和筋膜來改善血液循環，與一般的化學注射和人工填充物不同，因此副作用極少，最多可能會出現輕微的瘀血。
而中醫美顏針則是一種針對頭面部穴道和肌肉或筋膜進行針刺的專門美容技術。它能有效地放鬆僵硬的肌肉或緊緻筋膜，以達到提升面部輪廓、改善皮膚狀態、以及增加皮膚彈性等效果。這一技術在醫學界已有數十年的臨床應用經驗，不僅適用於一般的美容目的，也被用於治療顏面神經麻痺、術後浮腫、不對稱的臉部特徵，以及眼皮下垂等多種病癥狀。
什麼是美顏針？
「美顏針」和 針灸有什麼不同之處？
在醫學美容領域中，「美顏針」和「針灸」這兩種治療方式經常被提及，但是它們在多個方面有著顯著的不同。首先，從治療目的來看，中醫美顏針主要是以美容為目標，而傳統的針灸則更注重於整體健康或特定癥狀的治療。
美顏針的物理特性。傳統針灸使用的針徑通常在0.27mm或更粗，而美顏針灸則使用更細的針，約在0.1至0.12mm之間。這種細小的差異可能看似微不足道，但實際上，在進行針刺治療時，這一差異會產生顯著的效果。更細的針能更精確地刺激皮膚下的肌肉和筋膜，從而達到更理想的美容效果。
「美顏針」的痛感會很明顯嗎？
較少的不適感，這對於臉部皮膚較為敏感或耐痛度較低的患者來說是一個顯著的優勢。加上，臉部有著許多纖細的肌肉和複雜的結構，更細的針可以更容易地操作，並從各種角度精確地刺激目標區域。
還有一個角度需要考慮，那就是操作者的熟練度和專業知識。無論是中醫美顏針還是傳統針灸，操作者的技術都是達到理想治療效果的關鍵。在進行美顏針灸治療時，醫生會根據患者的皮膚類型、面部結構以及美容目標來選擇最合適的針灸點和針刺深度。
美顏針的4大功效
美顏針功效1：刺激皮膚基底層細胞，重拾年輕的秘密武器
當我們談到皮膚老化，其實主要的問題發生在皮膚的基底層細胞。這些細胞負責生成膠原蛋白和彈力蛋白，這兩種蛋白質是維持皮膚年輕外觀的重要元素。隨著年齡增長，這些細胞的活性逐漸減少，導致皮膚失去彈性和緊緻性。不過，藉由先進的皮膚護理技術，我們能夠直接刺激基底層細胞，促使它們重新活躍起來，增生更多的膠原蛋白和彈力蛋白。經過一系列美顏針灸治療後，您會發現皮膚變得更加豐潤、彈性增加、更加緊緻，重拾青春的光采。
美顏針功效2：改善角質層代謝，打破暗沈肌，揭開光澤新篇章
角質層是皮膚的最外層，也是我們最容易看到的部分。不過，角質層也是最容易受到外界因素影響的部分，像是紫外線、污染、壓力等，都會讓角質層變得暗沈和毛孔粗大。但是透過專門設計的皮膚護理程序，我們可以促使角質層的代謝加快，進而解除暗沈、收斂毛細孔，使皮膚變得更加細緻和光澤。換句話說，美顏針灸這是一種讓您的皮膚重現光澤和活力的方法。
美顏針功效3：疏通經絡、增強氣血循環，賦予皮膚生命力的關鍵
經絡和氣血循環是中醫學中關注的重要概念，它們也對皮膚健康有著不可或缺的影響。疏通經絡和增強氣血循環不僅能促進內臟功能，也能直接影響皮膚細胞的新陳代謝。當氣血循環良好，皮膚細胞得到充足的養分和氧氣，使其保持在一個活躍和健康的狀態。美顏針灸能改善皮膚的整體外觀，也能有效預防多種皮膚問題。
美顏針功效4：提高皮膚通透度，開啟高效保養的新篇章
我們經常使用各種保養品來維護皮膚健康，但很少考慮到皮膚本身的吸收能力。事實上，皮膚的通透度是影響保養品效果的一個重要因素，運用美顏針灸，可以強化保養品的吸收，讓皮膚可以大幅度吸收保養品對於皮膚有益的成分，讓保養品的效果可以更好。
美顏針可以解決3大皮膚問題
皮膚問題1：美顏針對抗法令紋，重拾口角的自信與年輕
法令紋是那些出現在嘴角兩側，通常因為年齡增長或皮膚失去彈性而形成的皺紋。這些皺紋會讓您看起來比實際年齡更年老，也會影響到您的自信。但有了美顏針，您可以有效地對抗法令紋。
美顏針運用極細的針頭，直接刺激皮膚基底層的細胞，促使它們生成更多的膠原蛋白和彈力蛋白。這不僅會讓皮膚變得更加緊緻，也會減少法令紋的深度和明顯度。通過一系列的治療，您將會看到顯著的效果，當法令紋減少時，也會讓您重拾年輕的外貌和自信。
皮膚問題2：擺脫雙下巴，美顏針讓您的輪廓更加明確
雙下巴通常是由於過度的脂肪累積或皮膚鬆弛造成的，並且這通常會讓您看起來更胖或更老。傳統的解決方法通常涉及外科手術或其他侵入性的治療。然而，美顏針提供了一種更為溫和且效果持久的解決方案。
這種治療方法使用特殊的針頭和技術，目的是刺激皮下脂肪層和肌肉，促使它們自然地緊縮和重塑。這樣不僅可以減少雙下巴的外觀，也會讓您的下巴和頸部輪廓變得更加明確和緊緻。只需要幾次治療，您就可以期待看到明顯雙下巴的改善。
皮膚問題3：美顏針解決抬頭紋，讓您的前額重新光滑
抬頭紋，也就是那些通常出現在前額上，特別是當您抬頭或皺眉時更為明顯的皺紋。這些皺紋是因為頻繁的面部表情和皮膚自然老化過程中膠原蛋白減少造成的。但是，借助美顏針的力量，抬頭紋都不再是問題。
美顏針使用非常細的針頭，針對前額的皮膚進行精確的治療。這種治療不僅刺激膠原蛋白的生成，還促使新陳代謝加速，使皮膚變得更加緊緻和光滑。這意味著抬頭紋會變得越來越不明顯，甚至可能完全消失。經過幾次治療，您將會發現前額變得更加平滑，看起來更年輕，更具有活力。
美顏針Q&A
施作前後一定要注意的「美顏針禁忌」！
美顏針禁忌1：不要過度在陽光下曝曬
陽光中的紫外線可能會損傷皮膚，尤其在進行美顏針治療後，皮膚更為敏感。過度曝曬會對皮膚產生不良影響，如發紅、脫皮或炎癥，這將影響美顏針的效果。因此，施針前後建議避免長時間曝露在陽光下，並使用防曬產品。
美顏針禁忌2：若有接受雷射、換膚、挽面、磨砂等其他美容療程須主動告知
如果您最近進行過其他美容療程，一定要在施針前告知您的醫師。這樣醫師可以根據您皮膚的狀況和修復速度，決定是否適合進行美顏針治療，以避免不必要的併發癥。
美顏針禁忌3：有上妝者要做好臉部清潔
如果您在施針前有上妝，一定要徹底清潔您的臉部。殘留的化妝品可能會導致感染或影響美顏針的效果。建議使用溫和的清潔劑，並確保皮膚完全乾燥。
美顏針禁忌4：接觸臉部物品（口罩、安全帽、枕頭套等）要定時汰換、清洗、消毒
常接觸臉部的物品，如口罩或枕頭套，都應保持清潔，以降低感染風險。特別是在接受美顏針治療後，皮膚會變得更加敏感，因此建議定時清洗和消毒這些物品。
美顏針禁忌5：避免飲用大量酒精、抽菸等
酒精和煙草會對皮膚產生不良影響，並可能影響治療效果。因此，在接受美顏針治療前後，應避免飲酒和抽菸。
美顏針禁忌6：飲食盡量清淡、保持睡眠充足
良好的飲食和充足的睡眠不僅有助於皮膚的修復，也會增強美顏針的效果。建議選擇富含維生素和營養的食物，並確保每天獲得足夠的休息。
美顏針療程多久？要做幾次？我適合施作美顏針嗎？
美顏針療程時間與階段劃分
「美顏針」是當今許多人追求的醫學美容療程，尤其對於希望透過自然方式恢復皮膚光澤和彈性的人來說，它是一個非常受歡迎的選擇。那麼，這樣的療程具體是如何進行的呢？
首先，每一次的「美顏針」療程大約都需時1個小時。這樣的時長能夠確保醫師有足夠的時間進行精確的針灸，同時也讓病人在治療過程中感到放鬆和舒適。值得一提的是，完成針灸後，病人往往能立即看到顯著的效果。
美顏針初期
這是治療的起始階段。在這個時期，建議病人每週接受一次治療，總共持續約2個月。這一階段的目的是為了調整那些已經失衡很長時間的肌肉張力。此外，密集的治療也可以改善顏面的血液循環，同時促使膠原蛋白的增生活性，使皮膚更為光滑和有彈性。
美顏針後期
這是治療的保養階段。在完成了初期治療後，病人的皮膚狀態應該已經有了很大的改善。為了確保療程的效果能夠持久，建議病人每個月回診1-2次進行定期的保養，從而穩定肌膚的狀態。
什麼族群不適合美顏針灸？
基本上大部分的民眾都可以施作美顏針，不過如果本身有以下這些疾病，或體質較特殊的患者，可能要考慮考慮：
孕婦: 孕期是一個特殊的生理階段，體內的多種激素水平都會發生變化。因此，孕婦通常不適合進行美顏針療程。
蟹足腫體質: 對於這種過敏體質的人來說，施針可能會觸發過敏反應，所以不推薦進行。
暈針體質: 若是容易暈針的人，則施作美顏針的過程中可能會感到不適。
凝血功能障礙者: 這類人群的凝血機能受到影響，進行美顏針治療可能會導致出血或瘀血。
糖尿病患者: 由於糖尿病患者的傷口癒合能力較差，施針後的恢復期可能會延長。
洗腎患者: 由於腎功能受損，這類患者的身體狀況較為複雜，需要特別評估是否適合進行美顏針。
癌癥患者: 身體狀況較為虛弱的癌癥患者，一般不建議接受美顏針療程。
臉部皮膚傷口未癒合者: 臉部有未癒合的傷口或炎癥時，施針可能會加劇病情或導致感染。
廣和中醫對於美顏針的施作建議
當臉部出現法令紋、抬頭紋或雙下巴等問題，不僅影響您的外貌，更可能影響您的自信心和心情。您可能已經嘗試了各種方法，但效果總是短暫或不明顯。這時，為何不考慮一種更專業、更有效的解決方案？廣和中醫憑藉多年的專業經驗和高度的醫療技術，為您帶來最先進的「美顏針」療程。
在廣和中醫，我們專注於提供量身定制的中醫美顏針灸療程，針對您面部的特定問題區域進行治療。無論是淡化法令紋、減少抬頭紋，還是緊緻雙下巴，我們的專業團隊都能確保您獲得最佳的治療效果。
選擇廣和中醫，您不僅將體驗到最專業的療程，還將獲得持久和自然的美麗。現在就預約您的美顏針療程，讓我們的專業團隊為您帶來新的自我！您值得擁有最美好的一切。立即行動，成為更美的自己！
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臺中北區臉針灸ptt推薦在追求完美容貌的路上，許多人都會遇到法令紋、抬頭紋和雙下巴等問題。這些常見的皮膚問題不僅影響您的外觀，更可能影響您的自信和心理狀態。美顏針作為一種專業且有效的治療方法，不僅可以深入皮膚底層改善您的膚質，更能對法令紋、抬頭紋和雙下巴等具有目標性的治療。
首先，對於法令紋這一棘手的問題，美顏針能夠刺激膠原蛋白和彈力蛋白的生成，有效減淡法令紋，讓您的面部線條更加緊緻和自然。臺中南屯美顏針推薦
其次，抬頭紋同樣是許多人困擾的問題，美顏針通過精確的施針技術，能夠在抬頭紋部位進行集中治療，讓您擺脫這些不受歡迎的紋路。臺中北區韓式針灸美容推薦
最後，雙下巴也是一個讓人頭疼的問題。幸好，美顏針具有促進脂肪分解和皮膚緊緻的作用，能夠有效改善雙下巴，讓您的面部輪廓更加分明。臺中大雅美顏針推薦
綜上所述，美顏針不僅是解決法令紋、抬頭紋和雙下巴等問題的專業選擇，更是一種讓您找回自信和活力的方式。不論您是希望改善哪一種面部問題，美顏針都能為您帶來持久且自然的效果。現在就來體驗美顏針的神奇魔力，讓您的臉部恢復青春活力！臺中北屯中醫美容針ptt推薦
姐妹篇 我的大妹妹從小就好強，因為出生的關系。我成了姐姐，她成了妹妹。所以讓她從小對我不服氣。有時還會欺侮我，哎作姐姐不好當呀！ 不過，聽大伯父說，這個妹妹從小的目無尊長，脾氣強的很。 我和她沒有共同語言，可能她太想姐姐了吧！記的小時候有一回，她來晚了，我就叫她姐姐了。 還有她的名字是二伯父太懶了，朱藝就藝不出來了！ 不過我昨晚夢到她了，她就是叫朱藝蓮吧！一朵小蓮花，是雪蓮花。 我的大堂姐叫朱藝琳，我叫朱藝蕾，小妹就叫朱藝卉，我們四個在一起剛好是一桌麻將，還好只有我會一點，她們全都不會。因為我們獨生子女，所以大伯父就連名了，這個名字不好聽。 大姐聽起來就是一個0，可是她最能作事，姑姑老是夸這個姐姐來看小看我。都是姑姑惹的事。因為她是第一個大學生。不知不覺，姐姐就成了“孤兒”一樣，被趕到了杭州市。至今還沒有男友呢！因為工作的關系。快30了，還沒有找到心上人，慘呀！快成老姑娘了！哎…… 我不大學生，姑姑和在伯伯看不起我。我好傷心，就從沒有自信了。 都是姑姑嘛！把我當成了男孩兒。不讓我作女孩子，害的我的性格就像男孩兒，沒有女孩子的溫文而雅。其實我們四個女孩子，都是好強的！ 朱藝她呀，性格和朱藝卉是一樣的，全是叛逆型。 都是姑姑呀！太自愛了，難道說大學生都是了不起嗎？ 現在朱藝在寧波開了一家素食店，去過寧波的我們，當然支持她了。 我的理想也是大老板，這樣就可以有自已的事業了。爭當女強人！對來我說，就像作夢一樣，不知何時能成功。老爸說我有寫作的才華，要我多寫寫。因為這就是我的強向。能說會道，其實我還當老師，心理輔導老師，讓周圍的人都開心起來，說白了，我想當開心公司的CEO。因為家里的關系，我學會了理財。我知道錢是用在哪里，用在心上人和自已喜歡的東東上。我是第一個戀愛的人，不過還是先讓姐姐吧！這叫作長幼有序。 姐，什么時候結婚呀！我要吃糖呀！ 我的小妹妹和我一樣，從小玩到大的。有共同語言，因為叔叔的關系。 因為爺爺已經有三個孫女了，叔叔想要個男孫。可是因為我的一句話，差點讓叔叔生氣了。因為我想有個妹妹來陪我玩。 巧的事，有一次我妹妹和我竟發現叔叔摘掉眼鏡，就很像成龍，真的好像。 叔叔和我爸因是兄弟的關系，有時我也會搞錯。 妹妹其實也很慘，因為大學生的緣故，被趕到了上海。聽說還要出國呢！ 妹妹喜歡酒店管理，而我的大外甥女也是學這個的，她們很巧都在上海，都會花錢。因為有錢嘛！ 總之一句話，她們都是女強人。 我也想呀，當個女強人是個不錯的事。總有一天，我也會和她們一樣，成名的！ 謝謝各位的支技，我會努力的！ >>>更多美文：原創散文
城里的月光 文/紫氣東來 城市與鄉村擁有同一片天空，也擁有同一個月亮。然而行走在城市的夜空下，行走在有著圓月的城市中，卻體會不到鄉村月光下那般安詳和寧靜，感受不到鄉村月光下那種柔和與靜美。 城市的夜晚是明亮的，無論大街小巷，還是廣場小區，到處都有明亮的路燈和街燈，走在路上，影子被拉長了，又縮短了，再被拉長，又被縮短…… 因為有各種各樣的燈光照亮著城市，城市便沒有了黑夜，即使太陽落下了山，城市的黑夜也是明亮的。 因為有了明亮的燈光，城市便丟失了月亮。盡管月亮是世界的月亮，但月亮卻不是城市的月亮。 對于城市，曾經有著無限的向往，渴望城市的生活，羨慕城市的高樓，寬闊的街道，燈火輝煌的夜晚……似乎有著一種逃離家鄉那片土地，跳出小鎮老街的雜亂、無序、偏僻和黑暗，擠身城市激情熱烈而沸騰火熱生活的迫切。 終于走在了城市寬敞的道路上，自己也努力將頭高高地揚起，卻看不到高樓之上的藍天，感受不到城市夜晚的朗朗明月和閃爍繁星，感到城市的天空充滿了壓抑，讓我無力喘息。我眼中的城市與當初想象的完全不同，城市那濃烈的情調瞬間便蕩然無存。忽然留戀起家鄉的小鎮，想起田野中的鄉間小路，芳香的山花野草、清涼的夏風夏雨，清新清凈的空氣，特別是那藍藍的天空，白白的云朵……于是，走在城市間，沒有了夢想成真后的快樂，也沒有了闊步昂首的驕傲。突然間，我怎么也笑不出來了，剛剛擁有的喜悅和綻放出的笑容便嘎然而止。 于是，走進城市之中，便丟失了心中的月亮。 走在城市的風雨里，現實與夢想，成功與失敗，歡笑與淚水，有的在心海里劃過，有的在記憶中沉淀。一路走來，如同丟失的月光一樣，讓我迷失了人生的方向。 時而坐在寂靜的深夜里尋找心靈深處的記憶，咀嚼記憶之中的五味雜陳，感受人世間的酸甜苦辣。不經意間，發現天空中的月亮在窺視我的心境。或許長時間沒人與其對話的月亮是寂寞的，如同沒有月亮的我也是寂寞的一樣。在自認為沒有月亮的城市中，突然間發現了月亮的身影，讓我驚喜，也讓我驚訝。 原來，城里的月光也是很明亮的，又是很羞澀的，她躲在了烏云之上，躲在了霧霾深處，更多的時候是躲在明亮的路燈和霓虹燈后面，偷偷欣賞城市燈火輝煌的夜晚，欣賞在燈光下或舞蹈、或散步的人群，也欣賞在燈光下或飲酒或娛樂的人。 原來，城里的月光喜愛夜深人靜的深夜，喜愛輝煌的燈光沉睡后的時刻，或許只有在這個時候，它才會悄悄地走出來，靜靜地掛在天上，展示自己的靜謐之美。 我虔誠的凝視月亮，靜默地端詳月亮，與月相望，對月寄語，聆聽著月光下葉子的悉悉碎語。也許有些心情適合抒發和書寫，而有些心境只適合默默地感受。靜靜地，隨著音樂流淌的旋律，用心觸摸記憶里的痕跡，感受一份共鳴，感受一份溫暖…… “城里的月光把夢照亮，請溫暖他心房，看透了人間聚散，能不能多點快樂片段……”姣美的月夜中似乎傳唱著一曲許靜美的《城里的月光》。 “月光如流水一般，靜靜地瀉在這一片葉子和花上……”眼前有了朱自清眼中《荷塘月色》一樣的意境。如水的月光，月光下歡快的葉子……我想起昨日的舊事，想起長滿記憶的憂傷。當疲倦的城市在深夜里漸漸沉睡，當皎潔美好的月光把它詩意般地籠罩，細潤的情感便會在寂靜之中滋生出一種近乎于沖動地感懷或感想，并期待著把這些心事與人傾訴，或流淌于文字中。 此刻，月光屬于我，我也屬于月光。月光是多情的，是靈性的，她在與我對話，在聆聽我的心語，洞察我的心跡，而我對城市的月亮卻是陌生的，甚至有著遙遠的距離。這些年，奔波于滾滾紅塵，輾轉于茫茫人海，總是在靜下來時候寫點什么，用多愁善感的文字來描繪心靈的月色，記敘那追風逐月的歲月片段，唯有如此，才能不負這多情的月色。 無數個夜晚，在燈光下翻看一本書籍，或瀏覽無盡的網頁，或沉浸在情感交織的電視劇情中，總以為月亮丟失在了城市里，或是遺忘在了鄉村，竟然沒能在夜深人靜之時站在窗前去找尋那輪明月，似乎已經習慣了丟失了月亮的城市，也習慣了沒有月亮的夜空，也放棄了曾經的祈求和奢望。我對月亮是有愧疚感的，辜負了這城市的夜空，辜負了這美麗的月光。很多時候也一直對城市的月亮有著一種誤解和曲解，不知道城市的月亮與城市里的人一樣，時刻被燈光、被喧囂、被霧霾包圍著，包裹著，以至于無力自拔，難以脫身…… 夜，很靜謐，很深沉。城里的月光依然映照在窗前，沒有絲毫的疲憊和困倦。雖然沒有鄉村曠野的月光那么明亮和純凈，那么具有炊煙般的詩意，跳出喧囂混濁的燈紅酒綠而獨自清高地站在高遠的天空，卻有一種朦朧含蓄，半醉半醒，撲朔迷離的美感。此時，偌大的城市，許多人都沉迷于燈紅酒綠和靡靡之音之中，還有多少人在欣賞夜色，享受月光呢？我想，城市的月光是孤獨的。 很多時候，月光和心情是融合的。同一片天空，同一輪明月，不同的地域，不同的心境，就會有著不同的反應，不同的情感，不同的意境。 這樣的情景是很容易想家的，想起在家鄉那些夜行的日子。小鎮的老街是沒有路燈的，但走在夜路上卻從來沒有怕過，也沒有擔心過會找不到回家的路，因為那里的月光格外的明亮。 我居住的老街一道之隔是空曠的田野。薄暮籠罩之后，月光便灑下了清輝。蜿蜒的小路上，飄落著白楊樹的枯葉，踩在上面有窸窣的細響。高低不一的泥草房或磚瓦房，樣式各異的小院，院子里秋收的黃豆垛，儲存雜物的小倉房，門前嘩嘩旋轉的小風車和佇立在院子里長短不一的木桿，都被月光勾勒出明明朗朗的輪廓。 月色里，隱隱約約的聊天聲，晚歸的人忙碌晚餐的鍋碗盆勺撞擊聲，還有陌生人路過時招來的犬吠聲，和著雞鴨搶食主人晚餐后清理出的殘羹的喧叫聲，都聽得真真切切。微風搖蕩的月亮之下，空氣中彌漫著一種成熟、溫暖、香甜的氣息，讓人感受著鄉村的純樸和自然。 很久沒有這樣靜靜的思索心情了，或許年齡會讓人塵封一些記憶，或許歲月會讓一些久遠的往事蒙上厚厚的塵土。而曾經鄉村月光下那些美好的經歷，也慢慢變成了一個個遙遠的影子，在漸行漸遠的日子中被深埋在記憶中或被淡淡地遺忘掉。 柔和的月光總會讓人釋放思緒去遐想，也會帶給人詩情畫意的感受和內心的寧靜。大地在甜甜的沉睡著，不知現在是否會有人和我一樣懷著一份淡淡的感動去欣賞月光的美麗還有月光下的風景？ 走在月光里的男孩 文/佚名 這是我親身經歷的一個故事，它沒有動人的情節，它也沒有華麗的樂意，卻讓我久久難忘。 他，不是一個挺能引人注意的男孩子，常常很安靜地坐著，雖然滿臉的友善，眼神里卻有點淡淡的憂郁，不過這并沒有引起我過多地的關注。 他后來告訴我，他第一次遇到一個如水般溫和的老師，第一次如此認真地聽課，我知道他是有些討好我的意思，但這樣的肯定我還是欣然的。 真正引起我注意的是，一個早讀課上，我隨手翻了一下他桌上的筆記本，字寫得不漂亮，不過其中有一句話：月色，清冷而孤寂，而我卻渴望在月光里奔跑。心跟著一緊，我喜歡這樣憂傷的文字，常常為這樣的文字擊中自己的心事而暢然，可莫名的心疼卻慢慢彌漫開來。我不知這個男孩身上會有什么故事，和同齡人相比他又承受了怎樣的悲傷。我不是一個行動大于心動的人，我不敢也不想去揭開他的秘密，但我還是記住了這個了這個男孩。 每周一次的隨筆，還是讓我多了些了解他的機會。大段大段的文字，總是朦朧而憂郁，看得出這是個有些倔強而孤傲的孩子，他沒有太多的筆墨去觸及生活的本身，只是泛泛地抒寫著自己的失意。我也只是泛泛的同情著，“月光里我們同樣可以奔跑，縱然折翅的蝴蝶也可以飛得更美。” 上課的時侯常常會有意無意地多看他幾眼，我不知我的目光能否給過他溫暖，只是希望能有一點點。 第一次月考他發揮得不是很理想，和入班時的成績形成了很大的落差。語文課上，我能看得出他的失落，雖然他努力保持著自己的安靜。他還是那么靜靜地坐著，那種憂郁，如水滑過，慢慢凝固，讓人心疼。我覺得我該找他談談了，雖然我也有著自己的憂傷，我們都是很被動的人，都不太愿主動地接近別人。 晚風拂過，月色如水，學生在教室里安靜地上著自習，我們這對師徒就在深深的月色里悄悄地站著。我不敢冒然說話，生怕唐突了什么。不過我們都是喜歡月色的人，在這樣的場合，即使無語也不會有太多的尷尬。 還是我先開了口，“心情不好嗎？” “恩”，然后無語。 “能說說嗎？”很長時間的地無語。“老師，你說人生怎么會有那么多的痛苦？”他突然話題一轉，那憂郁的眼神是那么的無助，也許是負荷的太久，他那晚說了很多很多。 我默不作聲，只是傾聽著。從他那低沉而略帶壓抑地敘述里，我了解到，上小學的時侯，他就失去了父母，和爺爺奶奶相依為命，隨著爺爺奶奶的慢慢老去，維持生計都顯得有些艱難，更何況自己又升了高一級學校，不菲的開支對于這個家庭無疑是一筆沉重的負擔。 他說他想過退學，可又舍不得。他又說想搬到校外住節省一點，他甚至說，他每天三餐只吃米飯或饅頭。聽著他的絮叨，我的心一點一點地往下沉，就像這無邊的夜色，濃重得讓人有些喘不過氣來。那瘦削的肩膀承受了很多不該承受的壓力，本該歡笑的年齡卻在為生計而擔擾。很想抱抱他，很想給他點溫暖。我努力地用堅定地語調告訴他，一切都可以過去。我努力地告訴他，這些我們都可以解決，我們可以找班主任，找學校，去申請貧困助學。一切難關，都可以過去。 看得出他還是信任了我，至少我的話還是給了他希望和支撐。他又安靜地回到了教室，時而思考，時而默讀，雖然還有些揮之不去的憂郁。 我甚至有些感動了，這樣小小的孩子，都能那么堅強地直面人生的風雨，那我的憂傷又算什么，不是一切都會過去嗎？我那積郁已久的憂傷，就像突然找到了一個出口，月光里的我也同樣可以奔跑，縱然滑倒，也曾走過。 生活還在繼續。每天上課，下課，我們每天都會見面，偶爾也會交流，更多是相視無語。也許我曾在他迷惘時給過一些指引，但我覺得他才是在我憂傷時給我指引方向的人，他才是我的靈魂擺渡人。 因為我們都是渴望在月光里奔跑的人。 陪一陪月光 文/洛陽雁陣 月光是一個喜歡安靜的孩子，要是你有空，為什么不多陪一陪月光！ 當你和月光在一起，你也許會找到另一個自己，你也許會變得像月光那樣安靜，像月光那樣不聲不響，卻又情思飛揚。陪一陪月光吧，月光會送給你意想不到的禮物，那是和燦爛的陽光、明亮的燈光、閃爍的星光不一樣的饋贈。 月光似乎很老了，它曾陪伴過我們無數代的先人，經歷了數不盡的春夏秋冬、雨雪風霜。但是，世界上的人，誰又能比月光更年輕？在漫長的遠古時代，燈光和火光還沒有把人類的生活照亮，月光給那些住在森林和洞穴里的人們，點燃了希望的明燈。而今，在燈火璀璨、流光溢彩的年代，月光似乎從人們的視野中淡出了。月光是一個懂事的孩子，悄悄走開，它藏在一個幽暗的角落，向著篝火旁載歌載舞的人們，不時地深情張望。 我是在一個停電的夜晚，邂逅美麗的月光的。 仿佛嘩的一聲，周圍所有的燈光全熄滅了，就像一群剛剛還歡蹦亂跳的孩子被施了魔法，驟然間銷聲匿跡。只有陽臺那邊還透著一縷光亮，我摸索著走過去。驚喜地發現了一塊精致的銀色手帕。它安靜地躺在地板上。我伸出手，想把那塊手帕揀起來。嗨，我竟忍不住笑了，原來是一片投在地板上的月光。 輕輕蹲在那片月光旁邊，我要仔細看一看這片機靈的月光，它趁燈光都不在，就偷偷溜進來。我也要好好問問它，我所不知道的秘密和遠方。 哦，這片月光，你會飛檐走壁的功夫嗎？你若不是身輕似燕，怎能攀到我家二十六層的陽臺？你從遙遠的月亮上來，要穿過多少星星的擁擠、云層的遮擋？哦，你是李白床前的那片月光嗎？你曾讓他“舉頭望明月，低頭思故鄉”？你是躲著宋朝大學士蘇軾的那片月光嗎？你竟讓他發出“明月幾時有？把酒問青天”的胡話、醉話？還有，你是讓杜甫產生錯覺，認為“月是故鄉明”的那片月光嗎？你是從《春江花月夜》的曲子里，從張若虛“江畔何人初見月？江月何年初照人？”之類這一連串傻傻的追問里，悄悄逃出來的那片月光嗎…… 這一片月光不說話，只是靜靜地看著我。也許它跋涉得太遠，太久，累了，需要休息一下吧。 這時候，爸爸也走過來了，我們一起蹲在地上，陪著月光。 “月光會讓人想起很多事，比如故鄉……”爸爸幽幽地說。 “故鄉是什么呢？”我盯著爸爸的眼睛。 “故鄉，就是你再也回不去的地方。” “你忘啦？去年寒假咱們還回老家呢！” “小時候的老家才是故鄉啊……” 我不懂爸爸的話，我只是看著那一片美麗的月光。 爸爸的話匣子打開了，他給我講起他小時候的月光來。 那時候的月光會走路，能和伙伴們一起玩“月亮走，我也走”的游戲；那時候的月光會唱歌，他雖然聽不懂，優美的曲調卻一直印在腦子里；那時候的月光會畫畫，它把樹梢啦竹枝啦全畫到地上，連天下最有名的畫家也比不過它；月光還會跳舞呢，在小河的浪花上，在屋頂的瓦片上，在搖晃的樹林里…… “那月光最喜歡干什么呢？”我指著眼前的月光問。 “月光最喜歡做夢……”爸爸肯定地回答。 那夜，我的夢竟是甜甜的、輕輕的。因為，夢里滿是皎潔的月光…… 縫在月光里的母愛 文/程予東 母親熱愛生活，這個時令，你一走進母親的院子，撲面而來的年輕的菜蔬和各樣的果樹就盛情地款待你的眼睛溫暖你的味覺。靠近西邊院墻處，有三棵花椒樹，它們經營著滿身的刺，守護著古老的脾氣——麻麻的，鮮美而地道的民間味道；南邊幾棵柿子樹綴滿了沉甸甸的青澀果子，母親用樹枝叉住它們要溜到地面玩耍的調皮，用麻繩溫柔地打著結，把它們送到陽光的唇邊。聰明的辣椒在母親那里尋到熱情的火焰，給母親呈現出火紅的笑靨；韭菜在母親有次序的裁剪里也懂得勤生綠葉；蔥不諳世事的手，表達著一清二白的情義。 母親和這些生命住在一起，庇護它們，也享受著它們的友善。友善的母親裝扮自己的庭院，也美化著自己出行的道具——那輛紅色的電動車。可是她單純的美化卻招來不能悅納的微詞。 那天隔著電話線問及母親在家里怎么樣的時候，嫂子在電話那端又開始絮叨了，“我們老太太越來越花哨了。車把手織成鏤空的圖案，已經把電動車騎到外面轉過幾圈了，別人對她嘖嘖一嘆，是孬她呢，她可倒好，呵呵一笑，把別人看似表揚的話當成真的了。現在正給她的‘坐騎’織坐墊呢，恨不得把天上彩虹的顏色都織進她的墊子里。”這樣的夸贊像是跌進了醋壇，酸味十足啊。嫂子對母親的花哨有掩飾不了的反對，不只是她，侄兒也這樣呢！ 侄兒休假，想來玩，乘車就來了。聊天的時候，他禁不住叨起了奶奶的時髦。“姑，你不知道，我去奶奶屋里之后發現她的電動車上斜跨著一只憨憨的熊貓，依她那節省的勁頭兒，才不會出錢來買。不用問，肯定是奶奶在哪個垃圾堆里捉到了，她吧，將這只熊貓漿洗干凈，干了之后美滋滋地拴在了車上。我忍不住對她說，奶奶你喜歡熊貓，我給你買個不就得了。姑你指定明白我的意思，我想誰不懂我的意思呢。可奶奶不懂啊！她偏偏說，哎呀，我的孫子懂事了，還沒有撈到錢，有這心就成。結果奶奶到外面逢人就稱贊我長大了。姑啊，你說我該哭還是該笑？” 我愣愣地看著青髭破土而出的侄兒，不禁悠悠說道：“佛家有言，看別人不順眼是自己修養不夠。”侄兒不言語了。在母親之外，大家站在自己審美的世界里看世界，凡是合宜自己觀念的都是美的；相反不合宜自己觀念的都是不美的。把出格的東西當成扭曲和變異，不能接受生活的多樣性。真想問一下你們，你們的觀念就是合宜的嗎？母親沒有從自己的觀念出發對別人評頭品足過，她用善良的眼睛來審讀周圍的人。當別人裹挾著諷刺的話霍霍而來的時候，她沒有懷疑自己的做法，她在別人的丟棄里依然執著地守望著對生活的熱愛，她活在自己的自足里。這個特立獨行的老太太，我的母親啊！ 電話里的母親還是歡快地訴說著自己織錦般的生活，“我的車啊，真是華美，橫梁上下垂的毛線很像燈籠底下的流蘇兒，風一吹，跟著飛揚，看著就喜歡。這不有人央求我也給他們家的電動車打扮打扮，還要我抽空給他們家的板凳戴上罩衣呢。”想象母親在露水還沒有退隱的清早侍弄她的院子，然后又在月華瀉地的晚上，用粗糙而滄桑的手指繞著五彩的絲線在竹針上勾出美麗的圖案，絲毫不顧惜更加雪白的頭發和傴僂的脊背，累了，只是搖一搖自己的手指，捶動一下腰身，依舊借著月光繼續描繪手底的織品，而后在天空如洗的清晨把織好的活計送給有所求的人手中，那時你看不到她絲毫的疲憊，因為她的臉上盛著滿滿的快樂。母親，熱愛生活的母親，裝點著自己生活，美化著別人愿望的母親。 母親歡喜地駕馭著她的華美車子從別人驚詫的目光里穿越而過的時候，一個被子女零落的老人呲開有豁口的嘴巴歆羨地沖母親的背影喊著：“看人 家這老太太啊，精神頭足著，活很久呢！”母親把這樣的境遇轉述給我聽的時候，我的內心灌滿了感動。我知道母親熱愛生活的理由，“我可不想每天愁眉哭臉的，病呀災呀專門找心里苦的人。把她害在床上，讓孩子圍著自己把生活轉得一團糟。我要樂呵呵的，不能給老遠的你和你弟弟找麻煩，還有你在外打工的哥哥，我倒下了，凈連累你多病的嫂子啊！”我曾經在丁立梅老師和肖復興先生的筆下讀到過他們的母親，不聲不響在月光里鍛煉自己日漸蒼老的身體就是想為兒女分擔些家務。 母親的愛縫在夜晚的月光里，我們享受著，卻不知道啊。 月光下的看度 文/譚旭日 男大當婚，女大當嫁。在樸塘村，男婚女嫁算是大事件。 男娃女娃，只要婚嫁年齡一到，就意味著要進入這道程序。四鄰八鄉的媒婆鼻子仿佛有著特殊的敏銳感，她能嗅到這種成熟的氣息。她們熱衷于吃百家飯，打聽百家的消息。東南西北的村子里，那家那戶底子薄厚，富實還是一般，摸得一清二楚。 村子里的娃子初中畢業后，大都選擇在家學匠藝，能養家謀生。讀高中的甚少，要么家底厚實，要么娃子努力。實在考不上大學的，高中畢業也會學門好手藝。有了手藝的年輕人，在村子里是吃香的。如同呷國家糧的人一樣，搶手。但凡這樣，媒婆就多了些籌碼，介紹的時候，說得口沫四濺。女方家長聽了后，易動心，連忙答應這門好事，生怕丟了寶似的。 媒婆進門那一刻起，意味著一場好事的開始。媒婆之所以叫媒婆，也得有幾把刷子工夫。嘴巴能說會道，眼高手低，扁的能說圓，短得夸長。這不過是基本功。真正能打動人的，在于她對男方家中底子的了解程度。比如說，樸塘村老灣組的譚老三家里一看，四臺立柜，八臺雕花床，六臺高低床，還有一棟連垛房子，前后八垛兩廳，家財殷實。畝田畝土一個人口，還有幾座茶籽山，一年四季的茶油呷不完。這些條件一擺，女方家長頭如木捶掏蒜子一樣，點過不停。 說了這些，媒婆又得到男方家撮和。雙方都同意，初步定好日子見面。男方按照鄉俗，要提幾斤上好的豬肉到女方家以示禮數。到鎮上砍肉，得跟師傅說，一手過。師傅會意，一刀無誤，兩斤一掛，不差毫厘。媒婆敦促娃子打扮一番，便隨其后。到了女方家，娃子在門外侯著，等待主家來招呼。一來娃子要主動跟女方父母問好，二來看禮節。若是娃子嘴不甜，不善言辭，木納，則不受歡迎。有的會直接拒之門外，這門親事也就吹燈了。若是女方父母應承，自然開門迎客。茶水酒水，花生瓜子果盤都會悉數上來。 女方父母問了家史后，則是媒婆私下與他們溝通的時候。一般來說，女娃都會躲到一邊偷偷瞅看一眼，初步印象要是好，則準備回答父母的接待。若是不同意，則直奔里屋，任你硬纏軟磨，都不會松口。而樸塘村的媒事多選擇在春插前，同意的，娃子要到女方家幫手插秧。手腳麻利不麻利，做事勤快不勤快，都能看個端倪。春插結束，女方父母把話托過來，同意不同意，爽快地很。一旦答應，就要準事。把日期約好，男方要送女方上好的布料和綢緞，還有靴子、襪子。真正殷實的人家，還會送來傳家的金鐲子或金戒。 在樸塘村，準事的男女，是允許同房的。這就意味著一場愛情，從相見到相識的過程，開始在升華。也有的父母看得緊，不到拿證，不允許邁出雷池半步。男歡女愛，勢必會得到幸運之神的眷顧。若是有喜，男女雙方會抓緊趕好日子，在臨盆前，兒媳得歸祖認宗。 因為有喜，村子的禮節與路數就不可或缺。女方把巴度（懷孕）喜訊告訴媒婆，媒婆就要把訊帶到娃子家。娃子的父母歡天喜地趕圩，準備好看度。什么麥乳精啦，紅糖啦，還有大棗啦，老母雞啦，上百個雞蛋啦，用籃子盛好兩籃子。寓意好事成雙，大吉大利。 看度是女性長輩的活，多是準婆婆當家。稍經打扮一下，婆婆得用扁擔挑著兩個籃子，面上蓋上一對鴛鴦枕頭帕子，上面再貼個兩個剪紙的紅喜字，一路歡騰而去。到了女方家，媒婆老遠就招喊著：XX親家母，快出來，看看誰來了。女方娘親自然是風一樣出門，喜笑顏開的。女方的父親則拿著長長的鞭炮迎接。一陣炮聲中，接下擔子。隨后，主家連忙端上一碗井水，意味著落腳禮節。緊接著又是招呼娃子的娘親坐到廳屋前的八方桌上，以表敬意。賓主雙方拉家常，道育兒經。稍后，女娃要出門見過準家婆，喊聲“家娘”，“家娘”得拿個紅包壓在女娃手中。準婆婆一邊遞紅包，眼睛一邊盯著女娃的肚子。看看月份，心里默念著傳宗接代的重任，瞬間就露出來一堆笑容。 看度是隆重的。女娃家為了迎接娃子的娘，把家里的七大姑，八大姨，還有鄰里和叔伯娘親都要叫到一起陪客。吃了響飯，稍作休息，娃子的娘親就得準備回家。與親家熱情表明，女娃是雙身人，要注意飲食起居，胎孕禁忌啊。有么子困難，要張羅的，遇到農活，都要叫娃子來，不要累了身子。然后起身開始與親家道別，隨媒婆一道回家。女娃的娘親要趁著月光到來，忙著煮好雞蛋，描紅，發給七鄰八鄉“和訓蛋”（告示肚里娃生長都搭幫親朋關切，以蛋代謝），吃了和睦。 隨后的佳期，娃子就要上門娶親，把女娃接過門，準備生養。 石腳村的月光 文/蔣珊珊 農歷七月十五，俗稱七月半，是中國傳統的鬼節。我拿著紙錢到濱江路，準備把紙錢燒給那個世界的親人。十五雖是月圓之夜，濱江路卻一片漆黑，抬頭望月，一團紫黑的烏云遮住月亮的清輝。黯淡月華讓我覺得遺憾，幾天前我聽到一個古老的傳說：假如月圓之夜，我們在皎潔的月光下奔跑，便可以看見我們過世的親人。是不是因為過世的親人失去重量的關系身體變得格外輕？所以，我們需要奔跑，才能追上他們的腳步呢？我寧愿相信這個傳說是真的，當我思念親人的時候，只要在月光下奔跑，便可以看見他們熟悉的容顏。 可惜這晚并無月色，而且我還穿著細高跟鞋。“我寄愁心與明月，隨風直到夜郎西”。今晚黯淡的月光，是不是照在童年的外婆家，照在那個叫石腳村的小村莊呢？思念如帆，記憶的扁舟隨月華悄悄浮起，外公、外婆的容顏在水月中若隱若現…… 山因水而靈秀，水因山而端莊。有山有水的石腳村是一個迷人的小村莊。石腳村背靠石頭嶺，石頭嶺又名新橋頭山，清澈見底的萬鄉河圍繞村莊、翠竹、樹林靜靜流淌。新橋頭山下曾有座被損毀石橋，現叫斷橋，傳說徐霞客曾過斷橋探訪天湖。從斷橋位置往縣城方向走上200米左右便是橋渡村。小時候外公常帶著我們到橋渡村買水豆腐。比水豆腐更有名的是橋渡謝濟世，從小就聽外公說他的故事。外公說謝濟世博學多才，當地有位李姓青年不服謝濟世，要和謝濟世比一比。兩人各騎一匹快馬，從城頭寺門前跑馬到街尾小南門，兩人將看過的一邊鋪面招牌默寫出來。姓李的青年這邊只差一戶漏掉未寫上。謝濟世不但未漏掉一戶，而且連招牌上的唐記蔣記李記王記等都無一錯漏地記了下來。姓李的青年為此羞愧而去。說到這，外公就“嘖嘖”稱贊，為謝家有這樣的能人自豪不已。 或許是沾了靈山秀水的仙氣，又沾了徐霞客、謝濟世等名人的才氣，小小的石腳村不乏吹拉彈唱各種文藝人才。說起來，外公也算是文藝青年，喜愛讀書，關心本地風土人情。他的枕頭邊常年放著《聊齋》《西游記》《三俠五義》等書；外公的嗓門好，會唱桂劇。上世紀七八十年代，石腳村會吹拉彈唱的村民組了個民間桂劇戲團，外公在桂劇團里唱老生。至今腦海還隱約閃著些片段。農忙過后，桂劇戲團在萬鄉河對面的河灘上搭建臨時舞臺，每逢唱戲，河難上人山人海，外婆抱著我被人群擠來擠去，臺上唱戲的人化著妝，穿著五彩戲服。外婆指著一個穿戲服的長胡子老頭說，那是外公。一會兒，鑼鼓聲響起，有個翻空心筋斗的小丑出場，裝扮夸張的小丑粘著白鼻子，做著各種滑稽表情，贏得滿場喝彩。外婆得意地說，那是大雪，你小舅舅！ 小舅小名叫大雪，我猜他在大雪天出生，所以喚作大雪。外婆說小舅模樣兒俊，媽媽說他人機靈，村里認識小舅的人說他丑角演得好。我對小舅的印象很模糊，除了他在臺上翻過空心筋斗，依稀還記得小舅帶我們到山上喝過茶花蜜。他帶著我和哥哥到山那邊找媽媽，經過一片開滿白茶花的山坡，小舅掐了幾根茅草，折斷，抽出中間的嫩肉做成吸管，吸管伸進茶花花蕊便可以吮吸到清新可口的花蜜，真是有意思。然而年少氣盛的小舅因和朋友打賭，他拿著斧子去砍河邊一棵歪脖子柳樹，被猛然倒下的柳樹壓成內傷，因延誤救治而喪命。兒子早逝，外公非常自責，因此一蹶不振，喝酒成了他最大的消遣。外公喝酒太過豪放，還非得與人爭勝負，因此得了“哈人”的稱號。外公不僅自己喜歡喝酒，如果家里添了男孩，外公還用筷子蘸酒讓小孩舔，說是培養酒量。外公的歪理是“喝酒要從小培養，男人能喝酒，才能辦大事”。好酒貪杯、長期酗酒的外公最終把自己的身體喝垮。在我上初中時，外公因突發腦出血逝世。外公逝世后，外婆并沒有表現出太大的悲痛。外公在世時，外婆就對外公不滿，嘮叨外公不務正業、好吃懶做……外公走了，外婆覺得落個清閑自在。相比外公的豪爽與不拘小節，外婆顯然活得太精明和太現實，這便是他倆最大的差異，也是外公、外婆婚姻不幸福的主要原因。 記憶中的外婆，不僅勤勞，還會做很多好吃的食物。小時候住在外婆家，外婆早早就起床忙碌。等到我們起床，灶火邊的豆豉湯壺已開始冒白氣，那碗看似清湯寡水的豆豉湯確實好喝，生姜的香辣雜糅辣椒的辛辣，甘甜的豆豉氤氳蔥、蒜的清香，總是喝不膩。冬天，外婆會用火烤白糍粑給我們吃，在外婆家吃白糍粑也是有講究的。想吃咸的，就把白糍粑撕碎泡在豆豉湯里吃；想吃辣的，用白糍粑蘸著黃豆醬吃，黃豆醬是外婆用茅草腌制出來的，制作工序復雜，特別香醇可口。吃膩咸的辣的，就吃“油膏渣糖”。“油膏渣糖”是把煉過油的豬油渣和著紅糖一起剁成碎末，白糍粑里裹些“油膏渣糖”，再稍烤一會待渣糖融化，輕咬一口，滿嘴流油的香。外婆制作的這些樸素的食物漫延了我的整個童年，直至今天，我一直都懷念，懷念那些再也嘗不到的美妙滋味。 外婆逝世時已九十高齡，在外婆靈堂守靈的那個夜晚，天氣異常寒冷，月光卻異常雪亮，從來沒有在石腳村見過如此清澈的月光。我心情郁悒地隨唱喪歌的隊伍走過曾經熟悉的村落，走出石腳村謝氏祠堂，走過傳說有精怪的大柳樹，走過外婆幫我買零食的供銷店……隊伍踏著雪亮的月光，直奔新橋頭山方向而去。聽見喪歌唱到“到了香港繁華地，榮華富貴享不盡……”我笑了，看著天空一輪滿月，突然想起外婆說過的故事：月亮里面住著嫦娥仙子，她懷里抱著玉兔，榮榮妹，你看月亮像不像仙女抱兔子呢？我仔細看，越看越像，覺得月亮里真的住著嫦娥仙子。是的，因為只有你相信，才能看得見。那一刻，我覺得外婆并沒離開我，她一直都在我身邊，看著我。 天上的月亮，地上的思念。一個在月光下奔跑的古老傳說，寄寓了生者對逝者的無限思念。或許，在明年的七月半，便會有白霜般雪亮的月光，照亮我和我的思念。而那個時候，我一定要換上最輕便的跑鞋，奔跑在月光下，去追逐我的親人，還有石腳村的月光。 >>>更多美文：好文章
朋友圈減肥文案 1、真情似真花，情終凋零；假花似假意，心終飄零。 2、那些說我不用減肥的人都是壞人。 3、我想我這么沒出息都能減下來，你為什么不可以！對不對！ 4、要瘦就一定要付出代價！怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了！因為沒有好方法，就只是忍！要問我怎么忍？那就是不要去吃！ 5、相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以隨便買衣服了，售貨員只會說：這個衣服你可能穿起來有點大！你瘦了，就不會掛科了。你瘦了，世界就會和平了！ 6、加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。 7、美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。 8、每一次人生轉折點上的大減肥都有不可告人的目的。 9、我要減肥。給我點動力，減肥好難啊！ 10、可憐自己，空有一顆減肥的心，生就一條吃貨的命。 11、姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！ 12、你沒事的時候去一些時裝店看看，順便多看看鏡子，然后沒事去試幾件漂亮的衣服！ 13、衣服，褲子，怎么你們都瘦了。 14、有種女孩，腦海里只有兩件事：吃和減肥。 15、減肥沒有那么容易，每塊肉都有它的脾氣。 16、商場里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？ 17、其實我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起曬太陽；一起慢慢變胖，一起吵吵減肥的人。 18、大S是一天只一個香蕉吃三個星期！所以你看，就是要忍！為什么別人能你就不可以？ 19、在我想你時，卻接不到你電話，這比想你更痛苦。 20、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。 21、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！ 22、減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。 23、節制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！該死！死胖子！ 24、走過多少路口聽過多少嘆息，我認真著你并不知所措。 25、不用健康安排，憑堅持不懈去努力忍受就會很苗條，忍受饑餓。 26、減肥的時候、你一定要來哦、因為我看見你會沒有食欲感。 27、喜歡上了你就離開了是我反應太慢還是你走的太快。 28、對于一個能控制自己體重的人，還有什么是不可能的呢？ 29、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。 30、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有幾件是你能穿的啊！胖子！ 減肥經典文案 1、沒人能幫你，只能靠自個兒。假如你沒想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺兒。 2、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？ 3、一個人連自我食欲都控制不住，還跟牲口有什么區別？ 4、當你想放下的那個瞬間，告訴自我再堅持一下再堅持一下，也就過去了。 5、一個人若連自己的肥肉都搞定不了，還怎么搞定別人的心！ 6、相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以隨便買衣服了，售貨員只會說：這個衣服你可能穿起來有點大！你瘦了，就不會掛科了。你瘦了，世界就會和平了！ 7、豬胖還能多賣點錢，你胖能賣錢嗎？胖子比豬還不值錢。 8、你們給我挺住！都別吃！都嫩么肥了怎樣還有臉吃！ 9、只有對美麗身材的渴望大出對失望的渴望，才有可能減肥成功。 10、有男朋友的胖子！再長肥你男朋友就不要你了！你當他說你胖胖的很可愛！說你體型剛好是真的啊！你是沒張腦子還是咋的！你男朋友要170CM200J你看著可愛不！ 11、愛情讓人痹，婚姻讓人麻木。經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。 12、幸福就是，找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了。 13、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。 14、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！ 15、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！ 16、要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。 17、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。 18、沒辦法！人家瘦子！胃小！再不克制就一輩子羨慕別人吧！ 19、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。 20、姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！ 21、胖人當然一樣可以自信，但如果你耿耿于體重不能釋懷，那么還是減肥吧。 22、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。 23、瘦紙永遠不知道胖紙站在秤臺上的無奈。胖紙永遠不懂瘦紙輕意被推倒的凄涼。 24、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎麼還有臉吃！ 25、你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？ 26、其實我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起曬太陽；一起慢慢變胖，一起吵吵減肥的人。 27、一只小小的計步器，可以說是健身減肥的隨身寶，帶上它，堅持每天徒步行走，就可輕松減掉贅肉。研究表明，計步器使用者的運丵動量平均提高了27%，體重普遍下降。 28、照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！ 29、想放棄的那瞬間，告訴自己再堅持一下，過去就好了。 30、不要以為過度節食可以減肥，過于饑餓感不僅會損害你的健康，還會讓你吃得更多。按照健康的飲食習慣按時用餐，不要隨意吃東西，這樣會減少攝入一些多余的熱量。 朋友圈減肥文案 1、空有一顆減肥的心，卻生了一條吃貨的命。 2、沒必要羨慕那些瘦下來的人，等你瘦下來了，人家同樣也會羨慕你。 3、科學家說，超重越多，壽命越短！ 4、暴飲暴食是可恥的行為，是在浪費國家糧食，想想那些正處于饑餓當中的人吧！ 5、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生。 6、減肥是女人一生的事業，所以不只是你一個人在進行，你的周圍的很多人都是你的戰友。 7、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。 8、把沒減肥的好處、減肥的好處、沒減肥的壞處以及減肥的壞處。寫在表格上。 9、窮途末路都要瘦，不極度瘋狂不痛快，發會雪白，土會掩埋。 10、看見別人減了10斤20斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎？ 11、對食物抱著感恩的心態，即使只是一粒葡萄干。 12、看美貌女子一個個活得更滋潤，為啥？ 13、你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？ 14、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人！ 15、要想人前顯瘦，必定人后掉肉。 16、不會到男裝店找適合自己的“女裝”。 17、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！活該！死胖子！ 18、那些說我不用減肥的人都是壞人。 19、證明自己的能力：這件事能干成，什么事干不了！ 20、其它女人都能瘦下來你為啥不可以！你是憨子嗎？你天然生成就應當肥豬嗎？ 21、照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！ 22、我比你瘦！比你盡力盡量！你活該這樣丑！ 23、胖人當然一樣可以自信，但如果你耿耿于體重不能釋懷，那么還是減肥吧。 24、美，瘦了一點兒有啥子用啊，才不要聽另外的人虛情假意的說，你好似瘦了一點兒。 25、想證明給其他人看看lt;我可以！gt;，你的志氣哪兒去了？ 26、加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。 27、絕不要把情緒發泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是運動了。 28、如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。 29、女人（男人）不能胖，胖了沒對象。 30、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。 >>>更多美文：文案朋友圈
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